Mangaan

Wat is mangaan?

Mangaan is een spoorelement dat goed is voor het kraakbeen en de botaanmaak. Het ondersteunt bovendien het energieniveau en beschermt lichaamscellen tegen invloeden van buitenaf, zoals luchtvervuiling, UV-straling en vrije radicalen.

Hoeveel mangaan heb ik nodig?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) mangaan is 2 milligram (mg). Voor mangaan is geen veilige bovengrens vastgesteld.

Mangaan in de voeding

Mangaan zit in volkoren graanproducten, rijst en noten. Andere bronnen zijn (blad)groenten, fruit, vlees, vis en thee.

Gerelateerde producten

Meer over Mineralen

Mineralen hebben veel overeenkomsten met vitamines. Het zijn net als vitamines stoffen die voorkomen in eten en drinken.

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies Meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close